فوائد التفاح الاخضر وعلاقته بالتخسيس وحرق الدهون

يعد التفاح الأخضر ☹   أحد أشهر مصادر مضادات الأكسدة والمركبات الفلافونويدية ومصدراً لفيتامين C، وهي مركبات:

• تساعد في الحفاظ على خلايا الجسم وحمايتها من التلف.
• تعمل على محاربة الشوارد الحرة والسموم في الجسم، ما يساهم في زيادة مناعة الجسم ووقايته ضد الالتهابات والميكروبات.
• تقلل من فرص الإصابة بالأمراض المزمنة كأمراض القلب والسكري

يزيد التفاح الشعور بالشبع وذلك لفترات طويلة، لأنه يحتوي على مادة البكتين وهي نوع من الألياف التي تسرع عملية الشعور بالشبع. ويحتوي أيضاً التفاح على البروتين الذي يقلل من الشعور بالجوع، فيساعدك بذلك على تخفيف من كمية الطعام خلال النهار وكذلك يساهم في عدم تخزين لدهون بالجسم عن طريق تقليل امتصاص الدهون فب المعده .